読書15 食事の習慣を変えれば心が疲れない＠安藤俊介

　蒼雲です。こんにちわ。
　今回読了したのは「食事の習慣を変えれば心が疲れない＠安藤俊介」
　安藤代表の本ですが、食事とアンガーマネジメントがどう関係があるのかなぁーと思って図書館で借りてみました。
　コアビリーフを掘り下げていくと、確かに食事に対しても関係があるなぁーと思いました。
　たかが食事、されど食事だなと。
　気になる方はどうぞ。